लंबे समय तक बने रहेंगे स्वस्थ; जानें इसका सही तरीका।

रोजाना करें कपालभाति प्राणायाम, लंबे समय तक बने रहेंगे स्वस्थ; जानें इसका सही तरीका।

प्राचीन काल से योग में प्राणायाम का विशेष स्थान है। प्रणायाम श्वास के जरिए जीवन ऊर्जा के प्रवाह को कंट्रोल…

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