आखिर क्या हैं खाली पेट लहसुन खाने के फायदे जानें..
अपना वजन कम करने के लिए नींबू-शहद का फॉर्मूला तो काफी लोगों ने अपनाया भी होगा हो सकता है कि आपने ग्रीन टी का भी नुस्खा आजमाया हो। लेकिन क्या आपने कभी खाली पेट लहसुन का उपयोग करके देखा है ।खाली पेट लहसुन खाने के कई स्वास्थ्यवर्धक फायदे होते हैं लेकिन इसके बारे में पता कुछ ही लोगों को होता है।
लहसुन एक चमत्कारी चीज है । इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं और अगर आप खाली पेट लहसुन का सेवन करते हैं तो आप इसके सारे फायदे पा सकते हैं।
आपको बता दें कि ये एक नेचुरल एंटी-बायोटिक है. ये कई तरह के संक्रमण को दूर करने में कारगर साबित होता है साथ ही इसमें हीलिंग का भी गुण होता है। ऐसे में अगर आप अब तक चाय के कप के साथ अपने दिन की शुरुआत करते आए हैं तो अब इस आदत को छोड़कर आगे बढ़िए और सुबह खाली पेट अपनाइए लहसुन इसे आपको चबा कर नहीं।
पेट साफ करने के लिए
लहसुन में शरीर के विषाक्त पदार्थों को साफ करने का गुण होता है । साथ ही ये पेट में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करने में मददगार होता है ,खासतौर पर जब इसे खाली पेट खाया जाए।
नसों में झनझनाहट के लिए
कई रिपोर्ट में कहा गया है कि खाली पेट लहसुन का सेवन करने से नसों में झनझनाहट की समस्या दूर हो जाती है।
उच्च रक्तचाप की समस्या में राहत
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या है उनके लिए खाली पेट लहसुन का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है । ये ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का काम करता है ,साथ ही दिल की सेहत के लिए भी लहसुन का सेवन करना फायदेमंद होता है।
कोलेस्ट्रॉल के लिए
अगर आप खाली पेट लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी नियंत्रित करने में आपको मदद मिलती है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए
जी हां, लहसुन के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. इससे हमारा शरीर ज्यादा बेहतर तरीके से बीमारियों का सामना कर पाता है।
नोट : जिस व्यक्ति की तासीर पित्त ( गर्मी ) वाली है, वो लहसुन अपने निजी डॉ. की सलाह से ले ।
लेख : शैलेन्द्र सिंगला
ज्योतिषाचार्य
